acqua e sport

Se quest’estate siete alla ricerca di avventura ed attività sportiva in mare, ecco alcune idee all’insegna del divertimento

I consigli della personal trainer americana Meghan Kennihan svelati sul portale specializzato Mmn.com per idratarsi correttamente dopo l'attività fisica

Uno studio della Norwegian University of Science and Technology dimostra come ci sia correlazione tra sport, idratazione e umore nei bambini

Fondamentali per il nostro corpo, l’acqua e l’attività fisica vanno a braccetto verso il benessere quotidiano

Per il benessere e la salute del proprio fisico fare sport in acqua offre dei vantaggi rispetto alla ginnastica classica. Ecco come mantenersi in forma

Attraverso la respirazione si può perdere anche fino a mezzo litro di acqua al giorno. L’aria fredda inoltre può accelerare lo stress dell’esercizio fisico con riflessi sull’equilibrio idrico. Ecco alcuni preziosi consigli per chi sta mettendo a punto i dettagli della settimana bianca…