MILANO - Ampi spazi aperti e aria pura: la montagna si conferma come luogo preferito per l’estate 2020 degli italiani: una destinazione considerata sicura per godersi un fine settimana o una vacanza lunga ed immergersi nella natura, rilassandosi e staccando davvero dalla quotidianità degli ultimi mesi. Levissima conferma il suo amore e l’impegno per la salvaguardia degli ambienti montani e, con il supporto di Massimiliano Ossini, conduttore televisivo appassionato di montagna, stila un decalogo di regole per vivere al meglio la montagna in estate con alcune indicazioni e suggerimenti sui comportamenti corretti e responsabili che ognuno di noi potrebbe adottare, per la propria salute e quella delle altre persone, per rispettare la natura e il territorio.
1. VALUTA LE CONDIZIONI FISICHE
Valuta correttamente le condizioni fisiche e capacità tecniche, tue e dei tuoi compagni di viaggio, prima di scegliere la meta o organizzare un’escursione. Tieni in considerazione gli effetti dei mesi di poca attività per scegliere il percorso e la destinazione più adatta a ognuno. Anche se la voglia di muoversi e camminare è tanta, non sottovalutare la lunghezza e il dislivello.
2. PROGRAMMA LA VISITA AI RIFUGI
Se già prima era consigliabile prenotare il pernottamento in rifugio, ora diventa fondamentale. Meglio assicurarsi che la struttura abbia abbastanza posti per ospitarvi e informarsi sui servizi disponibili. Anche per un pranzo è sempre consigliabile chiamare e chiedere se il rifugio ha spazio, magari all’aperto, per accogliervi.
3. RISPETTA LE INDICAZIONI NAZIONALI E LOCALI
Assicurati di avere con te mascherina e gel igienizzante a base alcolica, utilizzali quando richiesto dalle disposizioni locali, per esempio quando entri in luoghi chiusi o dove non puoi rispettare la distanza di sicurezza. Per l’utilizzo dei trasporti e di aree comuni, attieniti alle indicazioni locali e dei gestori sulla capienza massima.
4. NON LASCIARE RIFIUTI
La conservazione e la pulizia dipendono quasi del tutto dal rispetto di ognuno per l’ambiente. Non sempre sono presenti cestini, per evitare che gli animali selvatici vengano a contatto con i rifiuti, e la pulizia diventa difficile per le strutture presenti. Il consiglio è di portare sempre con sé un sacchetto per recuperare i rifiuti prodotti, inclusi mascherine e i dispositivi di protezione individuale, e di buttarli una volta a casa o nella propria struttura, smaltendoli secondo la raccolta differenziata locale.
5. GODITI GLI SPAZI APERTI
Meteo permettendo, passa più tempo possibile all’aria aperta. Goditi il paesaggio e la natura, ti farà bene e ti ricaricherà di energia dopo i mesi passati in casa. All’aperto, o lungo un percorso, facilita il passaggio degli altri con le giuste accortezze perché ognuno possa usufruire in sicurezza di sentieri e prati.
6. SCOPRI IL PATRIMONIO LOCALE
Ogni regione italiana è ricca di aree archeologiche, palazzi storici e musei da scoprire, perché la vacanza sia anche un’occasione per arricchirsi culturalmente. È sempre consigliabile controllare gli orari di apertura e prenotare gli ingressi, soprattutto se in gruppo, in modo da godersi la visita in serenità, senza attese, e con meno visitatori.
7. FAI SPORT IN SICUREZZA
Se le vacanze sono un’opportunità per fare sport e condurre una vita più attiva, la montagna ti offre moltissime opzioni. Se vuoi fare attività di gruppo e hai bisogno di noleggiare attrezzature sportive, informati in modo preventivo sul numero massimo di partecipanti e sulle indicazioni di sicurezza dell’organizzatore.
8. ATTENZIONE AL SOLE E AL CALDO
In montagna fa più fresco ma, salendo di quota, l’intensità dei raggi UV si intensifica. Ricorda di proteggere il corpo con cappelli, occhiali, vestiti adatti e protezioni solari. Inoltre, una prolungata esposizione a temperature elevate può comportare perdita di liquidi e sudorazione. Per evitare malesseri, evita sforzi eccessivi e mantieni una corretta idratazione, attenzione soprattutto nelle ore più calde, ricordati di portare con te una bottiglia d’acqua e bevi molto, anche se non hai la sensazione della sete. Se vuoi rivivere la gioia di bere da una fonte in alta quota in sicurezza, puoi bere Levissima, un’acqua minerale imbottigliata direttamente alla fonte, dove sgorga a 4,9°C, lasciando intatte le sensazioni di purezza e leggerezza.
9. RISPETTA LA MONTAGNA
In montagna siamo noi gli ospiti. Rispettala e lasciala come era, per permettere a tutti di viverla appieno. Cerca di non lasciare segni del tuo passaggio, muoviti in silenzio, senza rovinare l’incanto, per poterla ritrovare ogni volta così come la sogni. Quando seguiamo i sentieri, cerca sempre di non uscire dal percorso: è una questione di sicurezza e di rispetto della natura incontaminata di quella zona.
10. RISPETTA IL DISTANZIAMENTO SOCIALE… MA NON TROPPO
Ricorda di mantenere le distanze di sicurezza nei luoghi al chiuso e più frequentati. Anche se il desiderio di libertà può farti sognare, impara ad avere un distanziamento fisico ma non sociale ed evita di fare escursioni in solitaria. In montagna è bello andarci sempre in compagnia.
Di Prisca Peroni
