Secondo recenti studi, correre e allenarsi all'aria aperta con il freddo invernale migliora e potenzia alcune parti del nostro organismo, ma in che modo? Quali benefici può avere una corsa in temperature più rigide?
Bere acqua e rimanere idratati è di fondamentale importanza per il benessere fisico sin dalla tenera età: scopriamo quanta acqua bisogna assumere nella giornata ed in quali momenti.
In molti si chiedono se bere acqua fredda faccia bene o male: ecco tutte le risposte utili per sapere quali sono le conseguenze ed i benefici di questo semplice gesto.
Lo spreco alimentare è uno dei problemi più gravi e insensati del nostro tempo. Ma quanto cibo sprechiamo? E come possiamo evitarlo? Scoprilo nell’articolo.
