Benessere

Quanto, come e perché bere quando si pratica attività sportiva. Alcuni pratici consigli

Con l'aumento delle temperature, l'allungamento delle giornate ed il bel tempo, maggio si rivela il mese ideale per le gite scolastiche. Come preparare i più piccoli all'occasione, senza sovraccaricarli e garantendo loro una corretta idratazione ed alimentazione? I consigli di Gregorio Iannacone, Presidente Nazionale ANDIS...

Nell'accezione comune si dice che l'acqua è vita, ma perché? Contiene sostanze preziose per il benessere della salute e della persona, che costituiscono i tessuti e permettono il normale svolgimento delle funzioni metaboliche e della crescita. Queste sostanze sono i sali minerali che l'organismo assume con l'acqua e con l'alimentazione...

La gravidanza è uno dei momenti più belli e allo stesso tempo più delicati nella vita di una donna. Per questo, secondo la dottoressa Mira Aubuchon, è fondamentale non dimenticare di idratarsi in modo corretto fin dalle prime settimane di vita del feto...

Di quanta acqua ha bisogno il nostro corpo per vivere? Le miliardi di cellule che costituiscono i nostri tessuti e i nostri organi vivono in funzione di questa preziosa risorsa. Una pubblicazione dell'Osservatorio Sanpellegrino hanno evidenziato quali sono le quantità ottimali di acqua che ci servono alle funzioni vitali dell'organismo...

Le temperature iniziano gradualmente a scendere. Uno stile di vita sbagliato, cattive abitudini, il clima rigido tipico della stagione invernale possono favorire l'insorgere di comuni fastidiose patologie. Raffreddori ed influenze sono tra quelle e i più comuni e piccoli accorgimenti, come una corretta idratazione, possono aiutare a prevenirle...

Una corretta idratazione può apportare tanti benefici al nostro corpo, anche a livello mentale, scopri quali sono.