MILANO – La bellezza della nostra pelle dipende da molti fattori, anche climatici. Preparare all’inverno e ai suoi rigori la cute delicata del nostro viso, ma anche quelle di tutto il nostro corpo, è cruciale per prevenire quegli inconvenienti a cui l’azione combinata determinata dall’abbassamento della temperatura esterna e dal riscaldamento indoor, ci possono esporre.
Pelle disidratata, che appare secca e spesso arrossata, segni di espressione che si fanno più marcati, labbra screpolate, talvolta persino sanguinanti, mani gonfie e ruvide, colorito pallido e malaticcio: quante sono le conseguenze dell’inverno sulla salute della nostra epidermide?
Poiché vale sempre il detto “meglio prevenire che curare”, ecco le tre regole d’oro per preparare al meglio la nostra pelle ai primi freddi.
Esfoliazione
Esfoliare è una regola d’oro che dovrebbe essere come minimo incisa su una bella targhetta sopra lo specchio del nostro bagno. Ricordatevi di effettuare regolarmente un buon peeling del viso e del corpo ricorrendo anche rimedi naturali – low cost ed ecologici – come lo zucchero o il bicarbonato di sodio.
L’essenziale è ripulire l’epidermide da tutti i residui “morti” che la soffocano in modo da stimolare il rinnovamento cellulare e prepararla all’azione delle creme idratanti.
Mangiare e bere bene
L’alimentazione è a dir poco fondamentale per rinforzare la pelle e mantenerla in perfetta salute. In inverno abbiamo bisogno di fare il pieno di vitamine e di antiossidanti, quindi via libera a tutta la frutta e la verdura di stagione, dagli agrumi alla melagrana, dai broccoli alla cicoria.
Evitate, anche se è difficile con il freddo, i troppi zuccheri e carboidrati raffinati che intossicano la pelle e ne favoriscono gli inestetismi, e ricordatevi di bere almeno due litri di acqua al giorno per idratare la pelle anche dal profondo secondo la famosa formula In&Out.
Occhio alle docce
Quando fa freddo un bel bagno caldo è ciò che ci vuole, ma attenzione a non inaridire troppo la pelle. Le docce prolungate sono deleterie per l’epidermide, così come l’uso di detergenti aggressivi tutti i giorni.
Non prolungate oltre il dovuto i vostri lavaggi quotidiani (in questo modo risparmierete la preziosa acqua), cercate di usare saponi ecologici e, dopo la doccia, se sentite la pelle che “tira”, spalmatevi un velo di crema idratante per il corpo.
di Salvatore Galeone
22 novembre 2018
source: pixabay.com
