La combinazione di corretta idratazione, sana alimentazione e regolare attività fisica risulta fondamentale per una crescita sana: la nuova Guida Nutripiatto in Movimento promuove uno stile di vita corretto fin dalla giovane età
Il 15 marzo si celebra la Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla, dedicata ai disturbi del comportamento alimentare. Scopriamo le iniziative in programma quest’anno
Secondo recenti studi, correre e allenarsi all'aria aperta con il freddo invernale migliora e potenzia alcune parti del nostro organismo, ma in che modo? Quali benefici può avere una corsa in temperature più rigide?
Bere acqua e rimanere idratati è di fondamentale importanza per il benessere fisico sin dalla tenera età: scopriamo quanta acqua bisogna assumere nella giornata ed in quali momenti.
In molti si chiedono se bere acqua fredda faccia bene o male: ecco tutte le risposte utili per sapere quali sono le conseguenze ed i benefici di questo semplice gesto.
