benefici acqua

L’idratazione è fondamentale per la vita il nostro corpo ha bisogno ogni giorno della giusta quantità di acqua per funzionare normalmente. Ecco un pratico vademecum sui piccoli ma unici vantaggi che l’acqua ha sul nostro stato di salute quotidiano

Chi pratica sport d’inverno molto spesso sottovaluta il valore di una corretta idratazione, eppure sapere cosa e quanto bere prima e dopo lo sforzo fisico è fondamentale

Ogni giorno alla tv, sui giornali e alla radio gli esperti del settore ci ripetono di bere tanta acqua. Ma perché l’acqua fa così bene al nostro organismo? Ecco 6 benefici di base strettamente legati ad una corretta idratazione quotidiana individuata dagli esperti

Prima della famigerata dieta l’obiettivo è depurarsi e per farlo è necessario idratarsi correttamente. Dagli esperti dell’Osservatorio Sanpellegrino i consigli per tornare al peso forma ideale dopo i peccati di gola delle recenti feste…

Uno studio della McGill University di Montreal ha spiegato come il nostro organismo previene la disidratazione durante la notte. Molto importante tenere sotto controllo il giusto apporto idrico che viene fornito al corpo

Bere più di due litri per produrre due litri di urina al giorno riduce significativamente il rischio di avere un calcolo renale.

L’inverno è alle porte ed i meteorologi prevedono un clima più freddo del solito. Da qui nasce la necessità di prendere precauzioni contro la pelle secca, una delle prime conseguenze visibili del calo delle temperature.