Dieta proteica: cos’è, come funziona, e quali sono i rischi di un eccesso di proteine Se si sta portando avanti una dieta proteica per dimagrire, è bene prestare attenzione ai rischi che possono derivare dall'assumere troppe proteine.
Perché nuotare nelle acque fredde fa bene alla salute Perché qualcuno dovrebbe nuotare in un lago ghiacciato? Ecco alcune testimonianze di nuotatori in acque fredde sui benefici fisici e mentali
L’acqua è la migliore alleata per combattere l’influenza Un recente studio realizzato dal Dipartimento “Salute e Benessere” dell’Università del Colorado ha ribadito il ruolo dell’acqua nel prevenire e combattere il virus dell’influenza.
How to get back in shape after the holidays thanks to water Dr. Elisabetta Bernardi explains how proper hydration helps recover form after the Christmas holidays
Come bere più acqua e sentirsi idratati in poco tempo. I consigli di Coach Lynzee Molte persone sono a rischio disidratazione senza saperlo: ecco i consigli dell’esperta di nutrizione per sentirsi idratati in pochissimo tempo
Ecco come restare in salute mangiando e bevendo sano Il benessere del corpo dipende dalla nostra alimentazione che, legata ad una costante idratazione, migliora anche le performance cognitive.
Stare dritti… con una corretta idratazione La disidratazione può provocare lesioni della colonna vertebrale che potrebbero essere evitate mantenendo il giusto livello di liquidi
